| 无油千叶纹芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 无油千叶纹芝士蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/18. 材料准备。

2/18. 将鸡蛋分离在两个无水无油的干净碗里。

3/18. 奶酪从冰箱拿出来软化,隔热水软化比较快一些,一定要软化到位,看图片的效果吧,这样搅打的时候才会均匀。糖和蛋黄加入奶酪中搅打均匀。

4/18. 低筋面粉筛入奶酪里,用打蛋器搅打均匀。

5/18. 分次加入淡奶油,搅拌均匀。

6/18. 将面糊过筛两遍。

7/18. 蛋清加几滴白醋,搅打至鱼眼状。

8/18. 分三次加入白糖搅打至湿性发泡。

9/18. 取三分之一蛋白泡沫入面糊里,翻拌均匀。

10/18. 将混合好的面糊倒入剩下的蛋白泡沫里,翻拌均匀。

11/18. 将面糊倒入模具,震几下。

12/18. 将巧克力酱放入裱花袋,剪一小口,在蛋糕上画出千叶纹。入越热好的烤箱,水浴法。160度。60分钟。

13/18. 快看,细腻的组织。

14/18. 细腻组织,来一口。

15/18. 细腻组织,美味不可挡。

16/18. 细腻的组织,清楚能看见。

17/18. 漂亮的纹路。

18/18. 漂亮的纹路。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与生菜、菠菜、洋葱搭配;与茶叶、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;