| 桂花马拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桂花马拉糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于柔软体操21分钟消耗的热量...280 | |||||
桂花马拉糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2只）、低筋面粉（120克）、牛奶（30克）、糖桂花（2包）、绵白糖（30克）、黄油（30克）、无铝泡打粉（1小勺）
1/8. 食材：低筋面粉120克、鸡蛋2只、牛奶30克、糖桂花2包、绵白糖30克、黄油30克、无铝泡打粉1小勺
2/8. 将低筋面粉倒入大盆中，搁入无铝泡打粉、打入鸡蛋。
3/8. 拌匀。
4/8. 随后，加入温室软化的黄油、糖桂花、绵白糖。
5/8. 和牛奶顺着同一个方向搅拌均匀。
6/8. 接着，将拌好的面糊装入模具中。
7/8. 然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至8分钟。
8/8. 最后，开盖取出，即成。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、健脑益智等功效；可与玉米、小米、黄豆搭配；与味精、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花马拉糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克