| 红枣面包棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 150克 | 红枣面包棒热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于换床单173分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣面包棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、高筋面粉（100克）、低筋面粉（30克）、牛奶（50克）、红枣干（20克）、有盐黄油（7克）、酵母粉（2克）
1/8. 红枣干用料理机打碎，然后过筛，去掉粗大的颗粒，
2/8. 将除黄油的外的原料放入面包桶中，启动面包机和面10分钟，
3/8. 加入软化的黄油，再和面15分钟，
4/8. 然后发酵20分钟，
5/8. 将发酵好的面团擀成长方形，
6/8. 用刮板切成小条，
7/8. 码入金色烤盘中，
8/8. 入预热好的烤箱，中层，175度，上下火，烤12分钟，看到面包棒上色就好了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、解热烦等功效；可与北极虾、西红柿、菠菜搭配；与茶叶、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣面包棒热量433 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克