| 柚蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 柚蜜鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于换床单381分钟消耗的热量...150 | |||||
柚蜜鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10块）、二、柚子蜜（2汤匙）、新鲜柠檬（1片）、一、生抽（1/2汤匙）、一、盐（1/4茶匙）、一、胡椒粉（1/4茶匙）、一、料酒（1汤匙）、一、糖（1/4茶匙）、一、玉米淀粉（2茶匙）、二、蜂密（2汤匙）、二、白醋（2汤匙）
1/6. 在鸡翅的背面割两刀以便入味和易熟；
2/6. 放调料（一）抓腌鸡翅，盖上容器盖子，静置1小时或以上；
3/6. 用另一小碗，将、放入调料（二）搅拌均匀作为蘸汁；
4/6. 用中火把鸡翅开炸；
5/6. 炸至金黄色；
6/6. 将炸过的鸡翅在调好的蘸汁里滚一滚，码盘，如果想再酸一点，挤点柠檬汁，可供享用，好正嘎。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚蜜鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克