| 红萝卜无糖面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红萝卜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 419克 | 红萝卜无糖面包热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于思考1193分钟消耗的热量...60 | |||||
红萝卜无糖面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个（约50）克）、红萝卜（50克）、高筋面粉（300克）、酵母（5克）、水（120克）、盐（2克）、黃油（15克）
1/8. 将材料全部备用。
2/8. 将红萝卜和水放入料理机搅拌成汁。
3/8. 把全部材料放入面包桶。
4/8. 安装好面包桶。
5/8. 选择无糖面包菜单C1,按启动键面包机工作。
6/8. 面包机烘烤前面团发到面包桶的8成。
7/8. 红萝卜无糖面包烤好出炉。
8/8. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与茼蒿、苋菜、北极虾搭配；与消炎片、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、散瘀、顺气等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜无糖面包热量1193 千卡
- 脂肪11.27 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物77.85 克
- 钠206.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾248 毫克