| 樱桃豆浆果冻爽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆浆 | 克 | 24千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 樱桃豆浆果冻爽热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于吹长号7分钟消耗的热量...210 | |||||
樱桃豆浆果冻爽的做法共11个步骤
食材主料/辅料
豆浆（150克）、樱桃果酱汁（150克）、（果酱汁）樱桃（500克）、吉利丁片（2片）、麦芽糖（60克）、炼奶（10克）、纯净水（20克）、（果酱汁）细砂糖（100克）
1/11. 樱桃洗净用清水浸泡15分钟后，用一个酸奶吸管从中间穿过，即可取出樱桃核
2/11. 放入面包机桶内，加入麦芽糖和细砂糖，启动果酱键
3/11. 一个程序过后，取150克果酱汁放出晾凉
4/11. 提前泡软吉利丁片，分两个碗装，每个一片吉利丁片，泡软后，放入10克纯净水隔水融化吉利丁片
5/11. 把一个小碗的倒入樱桃酱汁内，搅拌均匀
6/11. 一个370ML的思慕雪杯子斜放在碗内，倒入樱桃汁，入冰箱冷冻至凝结，大约要1-2小时
7/11. 放凉的豆浆拌入炼奶，1片利丁片泡软后加入10克纯净水隔水融化后倒入豆浆液中拌匀
8/11. 取出已凝结的樱桃汁，缓慢的倒入豆浆液
9/11. 放入冰箱冷藏2-3小时即可食用，取出装饰下就很美啦
10/11. 成品
11/11. 成品
食材功效信息
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋养进补、利大肠、消热防暑等功效；可与核桃、莲子、胡萝卜搭配；与桔子、鹌鹑蛋、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃豆浆果冻爽热量24 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾48 毫克