| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烫衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、蜜汁腌料（一份）、酱油（适量）、柠檬（2块）
1/7. 鸡翅清洗干净
2/7. 背后开两刀，这样腌制入味
3/7. 加入酱油，加入蜜汁腌料
4/7. 加入两片柠檬去腥
5/7. 用叉子一直戳让鸡翅入味，然后放入冰箱保鲜一个晚上
6/7. 我是用空气炸锅炸鸡翅的，烤30分钟即可，如果没有这个，可以烤箱烤，200℃上下火烤40分钟一样是可以
7/7. 成品看了有没有流口水
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克