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贵妇人之吻

贵妇人之吻的热量和减肥功效

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贵妇人之吻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁粉272千卡389千卡10克8.5克
总量70贵妇人之吻热量/卡路里272千卡
贴墙纸 热量272千卡,相当于贴墙纸91分钟消耗的热量...180

贵妇人之吻的做法共12个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉(70克)、低筋粉(70克)、白糖(30克)、盐(1克)、橄榄油(30克)、牛奶(20克)、黑巧克力(30克)
贵妇人之吻的做法图解1

1/12. 先将杏仁粉和低筋粉混合均匀

贵妇人之吻的做法图解2

2/12. 再加入白糖混合均匀。原方用的黄蔗糖,我手头没有就用白糖代替了。

贵妇人之吻的做法图解3

3/12. 加入橄榄油用手搓均匀

贵妇人之吻的做法图解4

4/12. 手搓成散酥沙粒状,加入牛奶调整干湿度,以便于成型

贵妇人之吻的做法图解5

5/12. 这个面团和好是很硬的,用力压才能成团

贵妇人之吻的做法图解6

6/12. 用手捏一下就又散开,就是这个状态就行了

贵妇人之吻的做法图解7

7/12. 用1/2的小量勺成型。把和好的面粉放入压实,用手轻轻推着一边就推出来了。

贵妇人之吻的做法图解8

8/12. 全部成型好的饼干胚

贵妇人之吻的做法图解9

9/12. 烤箱上下火170度预热10分钟左右,然后入烤箱开启热风循环烤25分钟。

贵妇人之吻的做法图解10

10/12. 烤好的饼干

贵妇人之吻的做法图解11

11/12. 黑巧克力用裱花袋装着隔温水融化,待饼干晾凉后挤到一个上面,再压上一个做成巧克力夹心,表面还可以用巧克力挤出花纹装饰一下。因制作过程在厨房拍的图片,厨房是有色玻璃,图片有些偏色。具体颜色可以看产品图,那是在餐厅拍的,颜色是真是自然的。

贵妇人之吻的做法图解12

12/12. 看看做好的饼干,中间夹心我没有夹太多,喜欢巧克力的可以稍微多加点。饼干是比较扎实的口感,硬而酥,味道很香的。

食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平喘、治便秘、润肺等功效;可与牛奶、西洋菜、核桃搭配;与栗子、小米面、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 贵妇人之吻热量272 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物68 克
  • 1 毫克
  • 248 毫克
  • 4.3 毫克
  • 728 毫克

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