| 热狗面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 443克 | 热狗面包热量/卡路里1398千卡 | |||

1/13. 将所有材料(除黄油)放入面包机,用筷子搅匀,然后启动面包机和面,先低速两分钟再转高速40分钟左右,在和面25分钟的时候加入软化的固态黄油,搅拌均匀,面团达到完全扩展阶段,能拉出透明的薄膜就OK。

2/13. 启动面包机发酵功能,面团开始第一次发酵,大约50分钟左右,发酵到两倍大,手指插入面团中间,洞洞不回缩不塌发酵完成。

3/13. 发酵好的面团用手按压排气,将面团分割成10份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

4/13. 将松弛好的面团擀成椭圆形。

5/13. 翻面后压薄底边,自上而下卷成中间粗两边细的橄榄形。

6/13. 依次把剩余的面团整成橄榄形并排入烤盘,放在温暖湿润处进行第二次发酵。

7/13. 发酵到两倍大以后,在面团表面刷蛋液,并撒上白芝麻。

8/13. 放入预热至175度的烤箱中层,上下火,烘烤20分钟。

9/13. 烘烤至表面金黄即可出炉。

10/13. 把面包放在烤网上冷却,同时平底锅里放油把热狗煎熟。

11/13. 用一把锋利的刀在面包中间竖着割一长条,不要切断。

12/13. 放入一片清洗干净并控干水份的生菜叶,接着放入煎熟的热狗,然后按“s”形挤上奶油奶酪酱就OK了。(附上奶油奶酪酱的做法:把奶酪、淡奶油和糖粉装一小碗内隔温水加热,用手动打蛋器打至顺滑细腻,凉透后密封放冰箱冷藏备用)

13/13. 习惯性地摆拍,美美哒!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与荠菜、韭菜、牡蛎 搭配;与红薯、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;
热狗的热量250千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;