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热狗面包

热狗面包的热量和减肥功效

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热狗面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋57千卡143千卡12.56克9.51克
热狗258千卡250千卡10.6克14.8克
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
总量443热狗面包热量/卡路里1398千卡
伐木工作 热量1398千卡,相当于伐木工作280分钟消耗的热量...300

热狗面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(40克)、热狗(适量)、蛋液(做表面装饰)(少许)、黄油(30克)、高筋面粉(300克)、糖粉(6克)、奶粉(15克)、牛奶(210克)、低筋粉(60克)、奶油奶酪(40克)、细砂糖(50克)、淡奶油(20克)、白芝麻(少许)
热狗面包的做法图解1

1/13. 将所有材料(除黄油)放入面包机,用筷子搅匀,然后启动面包机和面,先低速两分钟再转高速40分钟左右,在和面25分钟的时候加入软化的固态黄油,搅拌均匀,面团达到完全扩展阶段,能拉出透明的薄膜就OK。

热狗面包的做法图解2

2/13. 启动面包机发酵功能,面团开始第一次发酵,大约50分钟左右,发酵到两倍大,手指插入面团中间,洞洞不回缩不塌发酵完成。

热狗面包的做法图解3

3/13. 发酵好的面团用手按压排气,将面团分割成10份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

热狗面包的做法图解4

4/13. 将松弛好的面团擀成椭圆形。

热狗面包的做法图解5

5/13. 翻面后压薄底边,自上而下卷成中间粗两边细的橄榄形。

热狗面包的做法图解6

6/13. 依次把剩余的面团整成橄榄形并排入烤盘,放在温暖湿润处进行第二次发酵。

热狗面包的做法图解7

7/13. 发酵到两倍大以后,在面团表面刷蛋液,并撒上白芝麻。

热狗面包的做法图解8

8/13. 放入预热至175度的烤箱中层,上下火,烘烤20分钟。

热狗面包的做法图解9

9/13. 烘烤至表面金黄即可出炉。

热狗面包的做法图解10

10/13. 把面包放在烤网上冷却,同时平底锅里放油把热狗煎熟。

热狗面包的做法图解11

11/13. 用一把锋利的刀在面包中间竖着割一长条,不要切断。

热狗面包的做法图解12

12/13. 放入一片清洗干净并控干水份的生菜叶,接着放入煎熟的热狗,然后按“s”形挤上奶油奶酪酱就OK了。(附上奶油奶酪酱的做法:把奶酪、淡奶油和糖粉装一小碗内隔温水加热,用手动打蛋器打至顺滑细腻,凉透后密封放冰箱冷藏备用)

热狗面包的做法图解13

13/13. 习惯性地摆拍,美美哒!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与荠菜、韭菜、牡蛎 搭配;与红薯、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

热狗的热量250千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;

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营养信息

  • 热狗面包热量1398 千卡
  • 脂肪25.97 克
  • 蛋白质35.16 克
  • 碳水化合物91.65 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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