| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于循环训练117分钟消耗的热量...480 | |||||
奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（八个）、奥尔良烤翅专用调料（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 鸡翅洗净，正反划刀！倒入烤翅调料，拌均匀
2/3. 拌匀后用保鲜膜封口放入冰箱保鲜腌渍12-24小时
3/3. 等到腌渍好后取出摆入烤盘中！烤盘里铺上锡纸再放腌好的鸡翅，烤箱温度调200即可烤25分钟取出正反涂蜂蜜再放入烤箱烤五分钟！取出即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克