| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吃东西66分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（100克）、蜂蜜（50克）、白糖（40克）
1/10. 把所需食材称重
2/10. 鸡蛋打入容器中，加入蜂蜜和白砂糖
3/10. 用电动打蛋器开始打发
4/10. 打发至蛋液发白，提起打蛋器呈纹理状，不容易消失
5/10. 筛入低筋面粉
6/10. 用刮刀上下搅拌均匀
7/10. 烤箱预热170度，将软纸杯放入六连模具中
8/10. 倒入搅拌好的面糊至纸杯的八九分满
9/10. 放入三层烤箱的最下层
10/10. 170度上下火烤20分钟左右，蛋糕上色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、防细菌感染等功效；可与苋菜、西红柿、肥牛搭配；与桔子、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克