香酥海苔苏打饼干的热量和减肥功效

1/12. 将海苔剪碎，准备好芝麻。

2/12. 取一大碗，放入100克面粉，水，20克黄油，酵母，小苏打，2克盐，糖，海苔，和白芝麻。

3/12. 将混合物揉成均匀面团。

4/12. 将剩下的15克黄油隔水加热融化，倒入剩下的30克面粉和2克盐。

5/12. 揉匀成均匀油酥面团。

6/12. 将海苔面团擀成厚薄均匀的面片。

7/12. 左右各叠起三份之一。

8/12. 将叠起的被子擀成厚薄均匀的薄片。再重复两次，一共叠三次后干成薄片。

9/12. 将油酥面团擀成海苔面皮三分之一的大小，叠在海苔面皮的中间。

10/12. 同样叠起两边的面皮，并将接口处捏实。

11/12. 将叠好的被子干平，同样重复三次，最后擀成厚薄均匀的面片。