| 脆煎粽片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 脆煎粽片热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于伸展操322分钟消耗的热量...150 | |||||
脆煎粽片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粽子（2个）、食用油（1匙）
1/3. 冷藏的粽子，直接打开，去了粽叶，切成片，把锅倒少油，煎到两边煎脆。
2/3. 凹造型，开吃。简单吧，整个过程五分钟，但却是很美味的早餐。糯米煎的煎香，味蕾瞬间打开~
3/3. 空口吃就很香，也可以搭配小菜或蘸料蘸着吃。我配了点牛肉干，超满足。
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；与西瓜皮、西瓜脯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆煎粽片热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克