| 端午节的粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 5325千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1500克 | 端午节的粽子热量/卡路里5325千卡 | |||
 热量5325千卡，相当于山地车642分钟消耗的热量...498 | |||||
端午节的粽子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（1500克）、粽叶（100片）
1/7. 去年的粽叶100片是1.5元，今年是2元了。管它的，过节嘛，用2元钱买了它。
2/7. 这就是包好了的粽子。
3/7. 把包好的粽子放进煮锅
4/7. 煮锅内放水淹到放在锅内的粽子，开火煮起来。
5/7. 包好的粽子煮好后颜色也变了，自我感觉好漂亮。
6/7. 捞几个出锅，准备品尝。
7/7. 好香，好吃。我可不象外国朋友，外面的粽叶是不能吃的。请大家都来尝尝鲜。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、止虚汗、护发明目等功效；可与葡萄、赤小豆、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 端午节的粽子热量5325 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克