| 脆皮糯米小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 183克 | 脆皮糯米小蛋糕热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于蹦床241分钟消耗的热量...210 | |||||
脆皮糯米小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、核桃（适量）、糯米粉（100克）、可可粉（10克）、黄油（30克）、焦糖酱（20克）、泡打粉（小勺）、白糖（50克）、白开水（30毫升）
1/9. 准备好所需要的材料
2/9. 把白糖、黄油、热水混合至黄油溶化
3/9. 加入可可粉搅拌均匀
4/9. 放凉后加入打散的蛋液搅拌均匀
5/9. 再加过糯米粉和泡打粉
6/9. 再加入焦糖桨
7/9. 用刮板切拌均匀
8/9. 拌好的糯米糊用裱花袋装好，再挤入小玛芬模中，最后我还放了点核桃
9/9. 入180度的烤箱中层15分钟出炉即可，用白巧克力装饰
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、韭菜、香椿搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、防癌、抗癌等功效；可与梨、荸荠、豆浆搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮糯米小蛋糕热量845 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克