| 黑芝麻咸味饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 25克 | 黑芝麻咸味饼干热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于攀登雪山2分钟消耗的热量...990 | |||||
黑芝麻咸味饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
细玉米面（10克）、鸡蛋（25克）、低筋面粉（90克）、黄油（50克）、细砂糖（5克）、盐（2克）、泡打粉（1.25克）、熟黑芝麻（20克）、熟葵花籽（5克）
1/11. 准备材料
2/11. 黄油软化，加糖和盐搅拌匀
3/11. 分三次加鸡蛋液搅拌
4/11. 将面粉，玉米粉和泡打粉提前混合，筛到黄油中，拌匀
5/11. 加芝麻和葵花籽拌匀
6/11. 和好面团，冰箱冷藏1小时
7/11. 将面团擀成片，选择适当模具成型
8/11. 放烤盘中
9/11. 烤箱提前预热，上下火160度，18分钟。
10/11. 出炉
11/11. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、清热解毒等功效；可与肥牛、北极虾、西红柿搭配；与鹅肉、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻咸味饼干热量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克