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木糖醇椰蓉面包卷

木糖醇椰蓉面包卷的热量和减肥功效

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木糖醇椰蓉面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包粉528千卡220千卡7.4克2.2克
鸡蛋清140千卡144千卡13.3克8.8克
总量337木糖醇椰蓉面包卷热量/卡路里668千卡
上网 热量668千卡,相当于上网445分钟消耗的热量...90

木糖醇椰蓉面包卷的做法共31个步骤

食材主料/辅料

面包粉(240克)、鸡蛋清(97克)、低筋面粉(60克)、黄油(74克)、木糖醇(112克)、盐(2.5克)、奶粉(12克)、酵母粉(3克)、椰蓉(75克)、水(128克)、鲜奶(37克)
木糖醇椰蓉面包卷的做法图解1

1/31. 中种面团材料:金像高筋粉210克 木糖醇15克 清水75克 鸡蛋60克 酵母3克将中种材料放面包机

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解2

2/31. 发面团程序揉匀

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解3

3/31. 发酵功能发至2倍大。

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解4

4/31. 将中种面团撕成小块

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解5

5/31. 主面团材料:金像高筋粉30克 低筋面粉60克 木糖醇60克 细盐2.5 奶粉12克 清水53克 黄油37克再将主面团材料放面包桶内

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解6

6/31. 启动揉面团程序20分钟后放入软化的黄油。

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解7

7/31. 再次启动揉面包程序一直到这个程序结束停止

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解8

8/31. 用手可以轻松拉出手套膜

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解9

9/31. 将面团整理一下,启动发酵程序2小时等待发酵至2倍大小

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解10

10/31. 内馅材料:黄油37克 全蛋37克 椰蓉75克 鲜奶37克 木糖醇37克

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解11

11/31. 黄油室温软化,加木糖醇搅拌打至木糖醇溶化

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解12

12/31. 分3次加入全蛋液搅拌均匀

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解13

13/31. 每加一次都要是蛋液完全吸收再加下一次

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解14

14/31. 加入椰蓉

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解15

15/31. 拌均匀

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解16

16/31. 最后加入牛奶让其充分吸收水分

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解17

17/31. 放一旁备用

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解18

18/31. 发酵好的面团滚圆排气

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解19

19/31. 分割成8份,滚圆松弛10分钟

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解20

20/31. 将其中的一个面团压扁

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解21

21/31. 包上一分椰蓉馅

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解22

22/31. 收边捏紧不要露馅

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解23

23/31. 将面团擀成椭圆形

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解24

24/31. 对折,用利刀切上5道,顶端不要割断

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解25

25/31. 再展开面团,横向折在一起

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解26

26/31. 顺势一扭

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解27

27/31. 放入纸膜内,烤箱发酵功能,发酵40分钟,记得在烤箱底部放一盘热水保湿

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解28

28/31. 发至2倍大小,发酵完成表面刷蛋液,只刷面皮部分

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解29

29/31. 烤箱180度预热,175度中层烤20-25分钟

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解30

30/31. 取出立即从纸膜里取出放凉后在放入纸膜方便拿取

木糖醇椰蓉面包卷的做法图解31

31/31. 成品

食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;

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营养信息

  • 木糖醇椰蓉面包卷热量668 千卡
  • 脂肪11 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物49.4 克
  • 143.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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