| 杏子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 252千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 杏子果酱热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于八段锦56分钟消耗的热量...270 | |||||
杏子果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏（700克）、白糖（500克）、柠檬（一个）
1/5. 把杏子洗干净用盐水浸泡一小时
2/5. 把杏切成小丁用白糖腌制一小时
3/5. 腌制出好多果浆，和果肉一起放入锅里煮，小火哦
4/5. 加入柠檬汁，为了让它更好的出果胶
5/5. 需要耐心哦，熬制好长时间，还要不停搅拌哈
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防心脏病、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子果酱热量252 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克