| 酸甜果酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酸甜果酱小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上下蹲25分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜果酱小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（100克）、泡打粉（1/2小勺）、黄油（90克）、白糖（25克）、香草精（适量）、果酱（适量）
1/6. 黄油室温软化加入糖打至发白
2/6. 分三次加入鸡蛋
3/6. 滴两滴香草精，筛入泡打粉和面粉
4/6. 面团放入保鲜袋冷藏半小时
5/6. 取出面团做成小圆饼，中间戳一个小洞加上果酱
6/6. 放入烤箱170度烤12分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效；可与荠菜、丝瓜、香椿搭配；与鹅肉、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜果酱小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克