| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 60克 | 桃酥热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于摆桌子34分钟消耗的热量...150 | |||||
桃酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（60克）、低筋面粉（200克）、玉米油（100克）、白糖（80克）、黑芝麻（适量）、泡打（10克）
1/10. 准备好材料，鸡蛋我选了个头比较大的
2/10. 称好100克玉米油
3/10. 鸡蛋打散倒入玉米油中
4/10. 倒入细砂糖搅拌均匀
5/10. 泡打粉与低筋面粉混合
6/10. 过筛倒入玉米油中
7/10. 用工具把油与面粉混合均匀
8/10. 分成等分小块，做好，平铺在油纸上
9/10. 分别涮上蛋液，撒上芝麻，180度烤20分钟
10/10. 成品，出炉以后等凉了吃才酥
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与羊排、西红柿、银鱼搭配；与柿子、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥热量86 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克