| 五香黑芝麻曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 奶 | 克 | 16千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 177克 | 五香黑芝麻曲奇热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于划船209分钟消耗的热量...240 | |||||
五香黑芝麻曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（100克）、五香粉（1╱2小勺）、奶（20克）、盐（2克）、黑芝麻（10克）
1/9. 软化的黄油加入盐、五香粉、黑芝麻拌匀。
2/9. 加入牛奶，拌一拌不用融合。
3/9. 筛入低筋面粉拌匀。
4/9. 整理成形放冰箱冷冻40分钟（时间最好冻够，不然切时芝麻会划出痕迹）。
5/9. 切片烤制，烤箱中层170℃15分钟即可。
6/9. 出炉了，成品欣赏。
7/9. 成品
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 五香黑芝麻曲奇热量835 千卡
- 脂肪104.92 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物157.71 克
- 钠82.3 毫克
- 钙404 毫克
- 铁15.21 毫克
- 钾265 毫克