| 奶油纸杯海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 280克 | 奶油纸杯海绵蛋糕热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡，相当于跑步机416分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油纸杯海绵蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、细砂糖（60克）、奶油（适量）、低筋面粉（90克）、玉米油（10毫升）
1/10. 准备材料。
2/10. 鸡蛋打入干净大盘里。
3/10. 高速搅打最后低速打细腻，打至不容易滴落程度。
4/10. 分2次筛入面粉，自上而下拌匀。
5/10. 加入玉米油。
6/10. 快速拌匀。
7/10. 倒入纸杯中。
8/10. 放入预热烤箱150度45分钟，中下层。
9/10. 放凉挤入奶油。
10/10. 筛上糖霜。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与圆生菜、洋葱、茼蒿搭配；与菠萝、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、保护胃肠等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油纸杯海绵蛋糕热量1666 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠410.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾364 毫克