| 趣多多巧克力豆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力豆 | 克 | 381千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 415克 | 趣多多巧克力豆饼干热量/卡路里2029千卡 | |||
 热量2029千卡，相当于侧泳254分钟消耗的热量...480 | |||||
趣多多巧克力豆饼干的做法共13个步骤
食材主料/辅料
全蛋（45克）、黄油（100克）、细砂糖（50克）、可可粉（20克）、低粉（120克）、巧克力豆（80克）、泡打粉（1克）、香草精（几滴）、盐（0.5克）
1/13. 黄油室温软化，软化成软膏状
2/13. 加盐打发至发白，体积变大
3/13. 加入细砂糖，一档打匀，然后加香草精，再打匀
4/13. 分次加入蛋液，每次都要完全吸收了再倒蛋液
5/13. 筛入可可粉，泡打粉，低粉
6/13. 拌至没有干粉
7/13. 倒入一大半巧克力豆，拌匀
8/13. 取15克一个的剂子团圆
9/13. 按扁后排入烤盘
10/13. 表面撒上巧克力豆，按一下，入预热好的烤箱180度烤15分
11/13. 出炉后晾凉即可食用
12/13. 成品
13/13. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调整胃肠道、抗氧化等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗辐射、益心血管、健脑等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 趣多多巧克力豆饼干热量2029 千卡
- 脂肪135.7 克
- 蛋白质50.1 克
- 碳水化合物307.5 克
- 钠195.2 毫克
- 钙185 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾553 毫克