| 巧克力熔岩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力熔岩蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹长号28分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力熔岩蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、巧克力（150克）、黄油（120克）、低筋面粉（50克）、白砂糖（90克）
1/8. 里面是鸡蛋和黄油，隔水融化
2/8. 鸡蛋打散
3/8. 加入刚才融化好的黄油和巧克力，然后在把刚才打散的鸡蛋也放进去
4/8. 然后放入纸杯内
5/8. 烤箱先预热，烤10分钟 上下火210温度
6/8. 出炉，大概是这样子的
7/8. 可以加点糖粉，它是不是在流熔岩呢
8/8. 食材齐全
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与生菜、辣椒、羊排搭配；与糖精、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力熔岩蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克