| 棉花糖巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 棉花糖巧克力曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于飙车16分钟消耗的热量...360 | |||||
棉花糖巧克力曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（65克）、细砂糖（40克）、低筋粉（160克）、棉花糖（适量）、巧克力（几个）
1/7. 黄油在室温下软化后，加糖粉，用电动打蛋器打至蓬松羽毛状
2/7. 逐次加入一个鸡蛋，打至完全融合，没有水油分离的状态
3/7. 筛入低筋粉，拌匀，揉成团
4/7. 揉成大小相等的若干小球，用拇指在中间按出凹槽
5/7. 入预热好的烤箱中层，上下火140度烤20分钟左右
6/7. 取出，趁热将棉花糖放在凹槽中，再放入烤箱中层，140度烤3分钟左右
7/7. 趁棉花糖发软粘稠，将好时巧克力按在棉花糖上，晾凉凝固即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、健脑益智等功效；可与圆生菜、干贝、菠菜搭配；与地瓜、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖巧克力曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克