| 酸酸甜甜番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 酸酸甜甜番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于剧院工作18分钟消耗的热量...180 | |||||
酸酸甜甜番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（500）、柠檬（小半个）、冰糖（30克）
1/5. 选大个的番茄，划十字刀，用热水泡至皮软！如图，很容易就撕下来了
2/5. 切成小块，入料理机打成番茄汁，我加了大约十毫升水，所以看起来很稀
3/5. 在蕃茄汁煮开后加冰糖，至稠！加柠檬汁，柠檬汁是提色的，加完之后颜色很漂亮。
4/5. 广口瓶加热消毒，自然晾干备用
5/5. 装起来就可以啦！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、促消化、预防高血压等功效；可与鸡蛋、黄鱼、圆白菜搭配；与河蚌、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
