| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于摔跤16分钟消耗的热量...360 | |||||
纸杯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、白糖（40克）、低筋粉（100克）、黄油（25克）、牛奶（40克）、蜂蜜（10克）
1/5. 准备好所有材料，鸡蛋打散放到容器里
2/5. 加入蜂蜜、白糖用打蛋器打匀
3/5. 打到均匀后加入低筋粉，继续打到稠度合适
4/5. 倒入牛奶和融化的黄油继续搅匀
5/5. 放在准备好的模具里。将预热的烤箱调至180度上下火20分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、生菜、干辣椒搭配；与地瓜、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克