| 表情草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 乌梅 | 克 | 66千卡 | 219千卡 | 6.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 130克 | 表情草莓热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于冰上掷石游戏22分钟消耗的热量...240 | |||||
表情草莓的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（100克）、乌梅（30克）、水（250毫升）
1/6. 乌梅备用
2/6. 去核切成长条待用
3/6. 小番茄用水洗干净
4/6. 用刀子在小西红柿下面三分之一的位置割出一个小口子，当做嘴巴
5/6. 放入切好的乌梅条
6/6. 做好的番茄乌梅可以放在冰箱冰镇一下更好吃，加上各种表情，可爱非凡
食材功效信息
乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、增加能量、帮助消化等功效；与熏肉、猪肉、肋条肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 表情草莓热量86 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠24.3 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾324 毫克