| 盆栽冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 132克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于触身式橄榄球21分钟消耗的热量...480 | |||||
盆栽冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋（适量）、奥利奥饼干（适量）
1/5. 准备原材料，自己做的冰淇淋，家里剩的饼干，装冰淇淋的小花盆
2/5. 把饼干放保鲜袋里，用小棍锤敲打碎了，待用
3/5. 把冰淇淋取出适量放入花盆里
4/5. 放入敲碎的冰淇淋，如果有叶子可以装饰下。
5/5. 就是换个花样给孩子吃……也可以把冰淇淋换成酸奶。孩子都很喜欢
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
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营养信息
- 盆栽冰淇淋热量168 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克