| 芝士香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芝士香肠披萨热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
芝士香肠披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、酵母（5克）、高粉（180克）、温水（80克）、白糖（20克）、调和油（涂抹盘底）（10克）、黄油（30克）、盐（5克）
1/10. 在温水中加入酵母。将盐、糖、融化好的黄油、一个打好的鸡蛋加入面粉中，再加入酵母水，揉成面团，发酵45分钟。披萨盘均匀涂抹调和油，将面团擀成0.3左右厚的面片，均匀铺在披萨盘上，余下的边料我捏在披萨盘的边上，当装饰吧！不浪费！
2/10. 用叉子在面片上均匀扎上小孔
3/10. 刷上调和油，放进烤箱，180度烤7分钟，到面片有点干。
4/10. 拿出来后，均匀涂抹披萨酱，再撒一下芝士上去，放进烤箱，180度烤12分钟
5/10. 在等待烤箱烤干面片的时候准备其他材料！切火腿肠、香肠、番茄
6/10. 拿出加了披萨酱和芝士的面片，均匀将香肠、火腿肠、番茄片铺在上面，再撒上芝士条
7/10. 小孩喜欢怎样放就怎样放，他们高兴就好了！^?_?^
8/10. 放入烤箱，190度，25分钟
9/10. 出炉啦
10/10. 自己动手做的就是好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、美容护肤等功效；可与银鱼、香椿、桂圆搭配；与甲鱼 、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士香肠披萨热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克