| 三虾面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 三虾面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于安装风雪护窗148分钟消耗的热量...300 | |||||
三虾面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
籽虾（500克）、面条（半斤）
1/5. 活虾洗干净，取虾籽备用
2/5. 剥虾仁，洗干净后调味上浆。
3/5. 取虾膏，将虾头掰下来后水里煮开，取出后就可以剥虾脑了。
4/5. 将锅上火，热锅冷油将虾仁滑炒，然后放入虾籽，最后放入虾膏，翻炒几下勾芡淋油装盘即可。
5/5. 面条开水煮熟捞起，和高汤猪油香葱面浇头一起搅拌均匀即可食用。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三虾面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克