| 糟鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1016千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 661克 | 糟鸡爪热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于吹雪机233分钟消耗的热量...270 | |||||
糟鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（400克）、糟卤（400毫升）、料酒（10毫升）
1/5. 鸡爪剪去指尖，洗净；准备糟卤。
2/5. 鸡爪一切二。
3/5. 在锅中放入鸡爪和适量的水，大火烧开。
4/5. 倒入料酒，焖煮15分钟至熟，捞出。
5/5. 然后，用冷开水冲凉后，倒入糟卤，盖上盖，放冰箱腌制1小时，即可开吃。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糟鸡爪热量1050 千卡
- 脂肪16.799999 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠2489 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克