| 老醋拌花仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 老醋拌花仁热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于化妆456分钟消耗的热量...120 | |||||
老醋拌花仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（三两）、醋（三勺）、生抽（一勺）、老抽（一勺）、鸡精（少许）、白糖（一茶匙）、姜丝（少许）、香菜（二棵）、香葱（二根）、香油（少许）
1/6. 花生米洗净，加入滚开水泡三分钟，趁热剥去外皮。
2/6. 加入一勺生抽，一勺老抽。
3/6. 倒入二勺老醋。
4/6. 加入白糖少许。
5/6. 将香菜和香葱切碎，姜切丝放入碗中。
6/6. 加入香油搅拌均匀。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、止血、润肺等功效；可与红酒、猪蹄、红枣搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋拌花仁热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克