| 烤肠小章鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 烤肠小章鱼热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于登山摩托29分钟消耗的热量...510 | |||||
烤肠小章鱼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
烤肠（随意）、面粉（少量）、番茄酱（少量）、牛奶（适量）
1/8. 原材料准备好、家里没有牛奶了，我用的是水
2/8. 把烤肠从中间切开、然后每个小段都切成米字型、不要切断哦，
3/8. 把番茄酱倒入面粉、面粉根据你烤肠的多少放、倒入水或者奶搅拌
4/8. 搅拌到无颗粒
5/8. 把烤肠没切花的那头沾上面糊、均匀！
6/8. 放入油锅里炸、我放的油少、所以每次只能炸两三个
7/8. 炸好的样子、有空的话可以贴上可爱的眼睛嘴巴
8/8. 开吃
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 烤肠小章鱼热量250 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠960 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克