| 红糖藕粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕粉 | 克 | 37千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 10克 | 红糖藕粉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于酒保16分钟消耗的热量...138 | |||||
红糖藕粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
藕粉（10克）、红糖（10克）、开水（150克）、白开水（20克）
1/7. 原料：藕粉、红糖。
2/7. 将藕粉倒入碗中。
3/7. 加入红糖，红糖容易结块，用勺子按压开。
4/7. 加入冷水，搅拌均匀，没有干粉，没有成块的红糖即可。
5/7. 锅中烧开水。
6/7. 将开水直接倒入碗中，边倒边搅拌即可。
7/7. 成品。
食材功效信息
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有开胃、调中、促消化等功效；可与牛蒡、鳝鱼、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖藕粉热量37 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物93 克
- 钠10.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁17.9 毫克
- 钾35 毫克