| 素炒香菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 素炒香菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于乐队演奏10分钟消耗的热量...240 | |||||
素炒香菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（少许）、香菜（300克）、干辣椒（适量）、精盐（适量）、五香粉（适量）、色拉油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/6. 将香菜清洗干净，去叶留秆，切段，装盘待用。
2/6. 热锅放油，爆香葱姜末，胡萝卜。
3/6. 放入香菜。
4/6. 大火翻炒。
5/6. 最后加入味精调味。
6/6. 炒拌均匀，装盘即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、下气等功效；可与狗肉、黄豆、绿豆芽搭配；与西红柿、樱桃、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒香菜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克