| 酱香啤酒小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 酱香啤酒小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹号角468分钟消耗的热量...120 | |||||
酱香啤酒小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、啤酒（2／3瓶）、豆瓣酱（2勺）、老干妈腐乳（1块）、辣椒（适量）、芝麻酱（1勺）、葱（适量）、醋（少许）、白糖（适量）、酱油（适量）、香叶（5片）、五香粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 小龙虾洗净，切头去筋。
2/8. 准备好辅料
3/8. 起油锅，放入葱姜蒜辣椒大火爆香。把炒过的青椒用筷子夹出备用。
4/8. 锅中加入小龙虾大火煸炒到变成红色
5/8. 加入2/3瓶啤酒，各种辅料：香叶、豆瓣酱、芝麻酱、腐乳、酱油、五香粉、糖
6/8. 一直开大火，边煮边翻炒
7/8. 烧到汤汁半干，加少许康乐醋和之前炒过的青椒就可以出锅了。
8/8. 装盆，酱香浓郁～一口气吃光光
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱香啤酒小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克