| 芒果季面包香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 55克 | 芒果季面包香热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于看电影79分钟消耗的热量...60 | |||||
芒果季面包香的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果泥（100克）、鸡蛋（55克）、高粉（200克）、低粉（50克）、奶粉（10克）、白糖（25克）、黄油（25克）、酵母（4克）、盐（2克）
1/3. 烤箱175度预热，烤焙25分钟，注意上色后加盖锡纸哦；
2/3. 揉面的时候蛋液要酌量加，各家面粉吸水性不一样~揉出个有弹性的面团就好~
3/3. 没放一点水呢，味道很浓郁~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与青椒、桂圆肉、韭菜搭配；与茶叶、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果季面包香热量79 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克