| 香葱烧虎皮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香葱烧虎皮鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于排舞22分钟消耗的热量...270 | |||||
香葱烧虎皮鸡蛋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、香葱（一把）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）
1/12. 鸡蛋，洗干净放到锅里煮熟
2/12. 剥皮
3/12. 锅中放油烧热后放入鸡蛋炸至两面金黄即可
4/12. 鸡蛋盛出，锅中留少许底油，翻炒香葱，我就是这个步骤把自己烫到的??，宝宝们一定要小心烫伤哦
5/12. 随后放入炸好的鸡蛋翻炒
6/12. 加入适量清水
7/12. 适量老抽，生抽都可以，我家只有老抽所以只能放这个哦
8/12. 一点点白糖
9/12. 盐，自己掌握用量哦
10/12. 最后放耗油，烧制汤汁浓稠即可出锅，其实才放了一点点水，所有调料放好之后就差不多好了
11/12. 好好吃哦
12/12. 再来一张??
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与洋葱、香椿、牡蛎 搭配；与糖精、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱烧虎皮鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克