| 无油红糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 353千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 164克 | 无油红糖蛋糕热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于蹦床129分钟消耗的热量...210 | |||||
无油红糖蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
红糖（95克）、鸡蛋（4个）、低筋粉（100克）、牛奶（40克）
1/12. 首先准备好食材:鸡蛋、牛奶、红糖、低筋粉。
2/12. 低筋面粉称好100克然后过筛三次
3/12. 180克鸡蛋液磕入厨师机内胆里
4/12. 然后加入95克红糖
5/12. 用厨师机最高档打发
6/12. 我大概打了八分钟，打发到用牙签插入蛋液里一点点牙签不会倒就可以了。
7/12. 我大概打了八分钟，打发到用牙签插入蛋液里一点点牙签不会倒就可以了。
8/12. 然后加入40克牛奶继续翻拌均匀
9/12. 倒入铺好油纸的模子里，然后用力在桌子上摔几下震去气泡。
10/12. 然后放入140度预热好的烤箱的倒数第二层关上门开始烘烤。
11/12. 及时从烤箱内取出蛋糕
12/12. 扣在烤网上撕去油纸，晾凉后切小块食用。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血养颜、补血等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与皮蛋、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与紫菜、韭菜、海虾搭配；与味精、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无油红糖蛋糕热量452 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克