| 菜椒炒猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 297克 | 菜椒炒猪心热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于郑多燕小红帽59分钟消耗的热量...360 | |||||
菜椒炒猪心的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪心（1个）、菜椒（2个）、生粉水（少许）、盐（少许）、鸡精（1茶匙）、生抽（少许）
1/3. 菜椒切滚刀，飞水后倒入冷水中冲凉。
2/3. 猪心切片，浸在水中半小时去除血水(中间换多次水）后飞水。
3/3. 热锅爆炒猪心片刻，倒入菜椒、盐鸡精、生抽翻炒几下，淋上少许生粉水勾芡即可！
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补心、安神睡眠、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜椒炒猪心热量353 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克