| 培根洋葱马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 111克 | 培根洋葱马芬热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡，相当于上网227分钟消耗的热量...90 | |||||
培根洋葱马芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（50克）、全蛋（1个）、洋葱（70克）、低筋面粉（90克）、色拉油（60克）、牛奶（40克）、白糖（10克）、泡打粉（1/2小匙）、苏打粉（1/8小匙）
1/6. 全蛋加细砂糖搅拌均匀
2/6. 分别加入色拉油，牛奶搅拌均匀
3/6. 粉类一起过筛加入到3步的液体中，用刮刀以不规则方向搅拌呈均匀面糊
4/6. 加入做法1的所有材料，以刮刀轻轻拌匀
5/6. 用刮刀或者汤匙将面糊舀入纸杯内约7分满
6/6. 烤箱预热，中层上下火180度25分钟左右
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 培根洋葱马芬热量341 千卡
- 脂肪46.07 克
- 蛋白质51.92 克
- 碳水化合物3.85 克
- 钠2204.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾652 毫克