| 红薯派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯派热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于骑独轮车60分钟消耗的热量...300 | |||||
红薯派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、低粉（100克）、牛奶（100克）、植物油（30克）、白砂糖（30克）、葡萄干（25克）、泡打粉（4克）
1/3. 红薯切丁
2/3. 加其他原料拌成团，擀成圆饼铺入9寸派盘
3/3. 烤箱180度预热，烤25-30分钟
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与莲子、猪排、排骨搭配；与香蕉、大闸蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯派热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克