| 泉核桃阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 桂圆肉 | 克 | 470千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 泉核桃阿胶膏热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡，相当于粉刷484分钟消耗的热量...180 | |||||
泉核桃阿胶膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫金山泉阿胶（250克）、核桃（150克）、桂圆肉（150克）、黑芝麻（150克）、红枣（500克）、黄酒（500克）、冰糖（250克）
1/4. 将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；
2/4. 阿胶于黄酒中浸10天；阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；
3/4. 再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；
4/4. 至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、滋养脑细胞、收敛等功效；可与百合、梨、水芹菜搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有补心益脾、心脾虚损、健脾胃等功效；可与松子、莲子、当归搭配；
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营养信息
- 泉核桃阿胶膏热量1451 千卡
- 脂肪66.209999 克
- 蛋白质19.83 克
- 碳水化合物87.21 克
- 钠9.3 毫克
- 钙137 毫克
- 铁6.81 毫克
- 钾570 毫克