| 核桃咖啡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 183克 | 核桃咖啡蛋糕热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于做题469分钟消耗的热量...108 | |||||
核桃咖啡蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
核桃（2个）、鸡蛋（1个）、面粉（100克）、速溶咖啡（1袋）、色拉油（50克）、泡打粉（2克）、奶粉（1大勺）、白开水（30克）
1/8. 鸡蛋打入格拉斯
2/8. 倒入色拉油，搅拌均匀
3/8. 放入速溶咖啡粉
4/8. 加入奶粉
5/8. 倒入少许水，用筷子搅拌均匀
6/8. 在混合溶液中加入面粉和泡打粉
7/8. 用筷子将所有材料搅拌搅匀
8/8. 剥出核桃仁，掰碎，撒在混合物表面；将格拉斯放入微波炉，中高火加热20分钟；再用高火加热5分钟即可
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、降低胆固醇、净化血液等功效；可与杏仁、马蹄、芹菜搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、小米、青椒搭配；与鹅、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃咖啡蛋糕热量845 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克