| 青椒炒猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 238千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 200克 | 青椒炒猪心热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于街舞30分钟消耗的热量...470 | |||||
青椒炒猪心的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪心（200克）、青椒（200克）、生抽（5毫升）、盐（少许）、料酒（少许）
1/4. 青椒切粗丝。本来是打算就用圆的柿子椒，家里刚好有长椒。
2/4. 半个猪心，洗净切块。
3/4. 起锅热油，放入蒜末和姜片，爆炒出香味
4/4. 依次放入青椒，猪心，翻炒期间加入少许料酒，生抽，上色，加入盐，味精等调料。2分钟左右就可以起锅，装盘啦。快手美味就搞定啦。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补心、治疗心跳、增强心肌收缩力等功效；可与小米、灵芝搭配；
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营养信息
- 青椒炒猪心热量238 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克