| 柠檬饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 柠檬饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于桑拿25分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（170克）、玉米淀粉（30克）、柠檬皮（10克）、糖粉（60克）、黄油（110克）
1/9. 准备好食材。
2/9. 现将黄油室温软化加入糖粉进行搅拌。
3/9. 分次加入鸡蛋打成蓬松状。一次可少量放入避免造成油水分离。
4/9. 筛入面粉。
5/9. 将面和打发的黄油搅拌均匀，用保鲜膜包上静置一会或少冷藏一下。（忘拍照了）将面团拿出做成自己想要的形状即可。
6/9. 揉成小球用叉子横向压一下，在纵向压一下。放入烤盘。
7/9. 也可以用饼干模具做出喜爱的图案。
8/9. 将做好的饼干放入烤箱中下层180度预热烤制15分钟即可。（每家的烤箱温度不同，时间仅供参考）随时观察颜色避面上色太重影响口感。
9/9. 烤制好的饼干。另一个样子的饼干烤好后被朋友拿走忘拍照了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与菠菜、百合、北极虾搭配；与甲鱼 、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克