| 玫瑰花苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于高抬腿140分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰花苹果派的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（60克）、细砂糖（15克）、水（45克）、红苹果（1个）、蜂蜜（2汤匙）、白糖（3汤匙）
1/10. 黄油软化
2/10. 倒入低筋面粉和细砂糖，用手揉搓直到搓匀，混合好的面粉像粗玉米粉的样子
3/10. 倒入水，揉成面团，静置松驰15分钟
4/10. 将苹果切成薄片备用
5/10. 蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软；苹果片太硬无法卷起来
6/10. 派皮擀成薄片，切长条
7/10. 将苹果片如图排列整齐
8/10. 折叠起另一半派皮
9/10. 从一侧卷成卷，成玫瑰花形状
10/10. 依次做好，烤箱预热烤箱160度，中层，约30分钟左右即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰花苹果派热量1124 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾39 毫克