| 培根玉米卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根玉米卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于风帆冲浪运动200分钟消耗的热量...180 | |||||
培根玉米卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米棒（适量）、培根（适量）、色拉油（一勺）、烧烤酱（一勺）、蜂蜜（一勺）
1/6. 玉米煮熟或者用微波炉微熟
2/6. 熟玉米切小段，用培根把玉米卷起来，接口处用牙签固定
3/6. 烤箱预热，把培根玉米卷驾在烤网上，下层垫烤盘接油
4/6. 以200度烤8分钟左右，把玉米卷换个方向再烤
5/6. 到有香味飘出.把培根玉米卷取出，刷上蜜汁酱
6/6. 再入烤箱烤几分钟，就可以了
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 培根玉米卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克