| 木糖醇荞麦桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦粉 | 克 | 201千卡 | 335千卡 | 12.62克 | 3.1克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 110克 | 木糖醇荞麦桃酥热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于睡觉303分钟消耗的热量...54 | |||||
木糖醇荞麦桃酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
荞麦粉（60克）、鸡蛋清（50克）、低粉（60克）、色拉油（40克）、木糖醇（8克）、奶粉（10克）、泡打粉（1.5克）、苏打粉（1.5克）
1/9. 把面粉，泡打粉，小苏打，奶粉过筛。
2/9. 鸡蛋和色拉油放入盆中。
3/9. 把鸡蛋液和色拉油， 木糖醇搅拌均匀。
4/9. 然后筛入所有分类。
5/9. 用刮刀翻版均匀成为面团。
6/9. 面团分成一个个的小面团滚圆，排入烤盘。
7/9. 用手按扁，在上面洒一些芝麻。
8/9. 烤箱预热180度放入烤盘烤制20分钟。
9/9. 烤好后放烤网凉一凉，密封保存。
食材功效信息
荞麦粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除湿下气、平喘、保护视力等功效；
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营养信息
- 木糖醇荞麦桃酥热量273 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质25.92 克
- 碳水化合物73.39 克
- 钠142.5 毫克
- 钙97 毫克
- 铁6.059 毫克
- 钾731 毫克